생활
라면을 건강하게 먹는 방법이 궁금해요
라면을 건강하게 먹고 싶어요. 라면을 좋아해서 자주 먹는데 건강에 좋지 않아서 고민이 되네요.
칼로리도 높은것 같은데 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. jigeum입니다.
스프를 반만 넣는다거나 면을 한번 더 데쳐서 기름기를 줄이면 도움이 될 것 같아요
어느 헬스 유튜버가 야채와 닭가슴살을 넣어서 영양소를 보충해 먹는 걸 본 적이 있는데 다이어터들의 라면 레시피를 참고하시면 좋을 것 같아요
안녕하세요. 날개 없는 지역 까마귀 123입니다.건면으로 라면드시고 스프 넣으실때 절반만넣고 싱겁게드시면 건강하게 드실수 있습니다