유난히 손톱이나 머리카락이 잘 자라는 사람은 단백질을 많이 먹어서인가요?

Question

유난히 손톱이나 머리카락이 잘 자라는 사람은 단백질을 많이 먹어서인가요? 고기류를 좋아한느 사람들이 머리가 빨리 자란다고 하더라고요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

여러가지 원인이있겠지만 손톱이나 머리카락 등의 건강은 단백질을 충분히 섭취해주는것이 중요합니다