아기가 편식이 심할때 어떻게 할까요?
안녕하세요. 19개월 아기를 가진 아이엄마입니다. 요즘 아이가 편식이 심합니다. 밥이나 야채는 안먹고 생선이나 고기류로 자기가 좋아하는 것만 먹습니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
이렇게 편식을 할 때가 가장 신경쓰이고 마음이 아프시죠. 그런데 이때 편식을 한다고 강제로 먹이시면 오히려 더 역효과가 생깁니다. 아이처럼 극도로 편중된 편식을 한다면 보통 아이들은 음식을 입에 대보지도 않은 경우가 많습니다. 또 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도 있습니다.
그렇기에 아이들이 음식을 요리하는 과정에 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식이 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식이 심한 경우의 대부분이 음식이나 재료에 대한
거부감이 강한 것이라고 합니다. 아이를 조리과정에 참여시켜보세요.
조리과정에서 음식을 직접 만들고 재료를 만지는 등의 경험으로
거부감이 줄어들 수 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께책을 읽어보시는것도 좋습니다
19개월이라면 책을 읽으면서 새로운 음식에 대한 호기심을 유발하고 촉감놀이를 하면서 익숙하게 해주시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
편식이심할때
1.밥채소위주식단
2..간식 군것질 끊기
3.안먹어도그냥두기
4.며칠지속하면자연히좋아집니다
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이가 싫어하는 음식을 잘게 으깨서 좋아하는 음식에 섞어서 주는것도 방법이예요. 좋아하는 음식만 줄경우 편식이 습관화될 수도 있습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
19개월 이면 어느 정도 엄마의 말귀는 알아들을 수 있습니다.
아기가 편식을 한다면 단호하게 편식을 하면 안돼 라고 말을 해주세요.
그리고 왜 편식을 하면 안되는지 아기 눈높이에 맞춰 설명을 해주고, 음식을 골고루 먹이시면 좋을 것 같습니다.