식사 전에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 되는 이유는 무엇인가요?

식사 전에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 되는 이유는 무엇인가요?

식사 후 물 마시는거 보다 식사 전에 마시는게 건강에 좋다는 말을 들었는데 사실인가요??

이유가 뭔가요??