식사 전에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 되는 이유는 무엇인가요?
식사 후 물 마시는거 보다 식사 전에 마시는게 건강에 좋다는 말을 들었는데 사실인가요??
이유가 뭔가요??
안녕하세요. 깨끗한물수리36입니다.
다이어트가 필요한 사람은 식사전에 물 마시는걸 권하고 살이 져야 될 사람은 식사후에 물을 마시는 게 좋다고 합니다
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
식사전에 물을 마시는 것은 섞 좋은 습관은 아닌 것으로 알고 있습니다. 위에 부담을 줘서 소화 에는 별로 도움이 안될 것 같은데요
