식사 전후로 물을 한 잔씩 마셔주면 건강에 좋다는 말이 있더라고요. 그전까지 알기로는 식사하기 몇 시간 전 혹은 식사 중에는 물을 마시면 오히려 소화에 방해가 된다고 알고 있었는데 식사 전후로 물을 마시면 어떤 점이 좋은 건가요..??
