노안은 왜 오는 걸까요? 방지하려면 어떻게 하죠?

사람은 나이가 들어감에 따라서 노안이 오기 마련입니다. 이 노안은 달갑지 않은데, 이를 방지하려면 어떻게 해야 하나요? 그리고 왜 노안이 오는지요?