뭘 해도 재미가 없어요 기쁘지도 슬프지도 않습니다

Question

삶이 너무 무료해요 재미도 없고 감동도 없고 스트레스가 많은 것도 적은 것도 아닌 그저 그런 회전목마 타는 것 마냥 지루합니다

뭔가를 하고 싶어도 시도를 못하겠어요

금방 지겨워지고 흥미가 금방 떨어지거든요

변화를 바라지만 막상 변화가 생기면 돌아가고를 반복합니다

뭐가 문제일까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인생을 살다보면 누구나 같은 생활을 반복하고 뫼비우스의 띠처럼 돌아가는 것에 대해 회의감을 느끼고 무기력을 느낄수있습니다.

비단 큰고래님만의 문제가 아닌듯합니다.

이를 극복하기 위해서는 다양한 시도를 해보면 좋습니다.

평소에 취미가 있다면 그것을 좀더 전문적으로 해보는것도 좋고

자격증이나 목표가 있다면 차근차근 준비를해보는것도 좋습니다.

또한 마음속에만 담아두었고 하지못했던것이 있다면 실천해보는것도 좋습니다.

흥미가 금방떨어지신다면 실행을 하기전 스스로 체크리스트를 작성하여 목표와 기간에 대해서 한번적어 실천을 하면 좋습니다.

그 기간 그 시간까지는 그것을 해야하는 것을규칙으로 하여 실시하면 도움이 될수있을 겁니다.