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고요한스컹크275

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자면서 움찔움찔 하는 이유는 뭔가요?

성별

남성

나이대

30

안녕하세요

자다가 책상에 누워자다가 움찔 하면서 몸이 움직이면서 깨는 이유는 뭔가요?

그리고 어떤 분은 그러는게 키 성장이 된다는 신호라는데 연관성이 있나요?

그리고 왜 움찔 거리게 되는 건가여?

    2개의 답변이 있어요!

    • 김명훈 의사

      김명훈 의사

      마취통증의학과 전문의

      ∙

      안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

      자면서 움찔하는 것은 수면 놀람증이라고 합니다. 보통은 큰 문제가 되는 것이 아니고 근육 경련이 발생하는 것인데 보통 수면시 이완되어 있는 근육이 자극되면서 움찔할수 있습니다.

    • 신성현 내과 전문의

      신성현 내과 전문의

      서울에이스내과의원 (개원예정)

      ∙

      안녕하세요. 신성현 의사입니다.

      자다가 움찔거리는 현상은 '수면 마이오클로누스'라고 불리며, 이는 잠들기 시작할 때 발생하는 자연스러운 신체 반응입니다. 이 현상은 수면의 초기 단계, 특히 비REM 수면 단계에서 더 자주 발생합니다. 수면 마이오클로누스는 근육이 갑자기 수축하면서 몸이 떨리거나 움찔하는 것을 말하며, 대부분의 사람들이 경험합니다. 크게 해가되지 않으니 걱정하실 필요는 없으며 키성장과는 관련이 없습니다 .

      답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.