이두근 운동시 손목통증 어떻게 하나요?

Question

이지컬로 이두근운동중인데 작은사이즈는 더이상 운동효과가 안느껴져 윗단계무게로 하니 들어올릴때 손목이 아파서 몇번못합니다. 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 잘못하다간 운동을 위해서 손목이 다칠 수 있습니다 무리하지 않으신게 좋을 것 같아요 배보다 배꼽이 클 수가 있습니다