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대범한검은꼬리192
대범한검은꼬리192

너무 늦게 잠을자요 숙면 취하는 방법 없을까요?

요즘들어 점점 더 늦게 잠을 자니 아침되면 너무 피곤해요ㅠㅠ 나름 잠자려고 커피도 안마시려하고 밤에 따뜻한 차도 마시는데 잠드는게 힘드네요. 새벽까지 잠이 안오니 다른방법 있으시면 추천해주시겠어요?

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