크레아틴이 근육펌핑을 도와주나요?

Question

크레아틴을 아침저녁으로 복용한지 한 달쯤됐습니다.

지난주부터 체중이 약1kg정도 올라간거보니 체수분이 오른거같은데 펌핑이 더좋아지나요?

Answer 1

크레아틴은 근육생성 수분 증가 도와주고 힘도쌔지고 등등 보충제중에 제가생각하기엔 원탑같아요 효능은

수분이 차니까 펌핑도 도와주죠 ㅎㅎ