아하
건강관리

환자 식단

지혜로운어치63
지혜로운어치63

유산균 섭취는 언제가 좋은가요?

몇일 변비로 화장실에서 고생중입니다.

그래서 유산균을 구입해서 먹고있습니다.

주로 저녁식사후 먹고있는데 언제 먹어야 효과가 좋을까요?

55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

    변비가 있으시다면 공복에 유산균을 먹는것을 추천해드립니다.

    또한 현재 어떤것을 드시는지모르겠으나

    프로바이오틱스를 먹고있다면 프리바이오틱스도 함께 드시는것을 추천해드립니다.