감정기복 다스리는 좋은 방법 알려주세요.
감정의 기복이 천차만별입니다. 금새 좋았다가도
갑자기 우울해지는 느낌이 들고 극도로 예민한 반응을 보이기도 하네요. 감정의 변화를 컨트롤 하는 좋은 방법 알려주세요 ~^^
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 통쾌한푸들281입니다.
어려운 질문이네요,ㅠㅠ
좋은일만 생각해야 되는데 저도 잘안되네요.
전 집근처에 관악산이 있어서 그럴때는 아무생각없이 등산길따라 한번 산책다녀오는데 효과 만점입니다.
