혼자서 다리 마사지 하는 꿀팁 있을까요?

Question

다리가 매일 너무 아파서 다리를 주물러 달라고 하고 싶은데 없을 때라서 도움을 요청을 못합니다.

그래서 혼자서 다리 마사지를 해야 하는데 쉬운 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 혼자서 다리 마사지를 하는 방법은 다리 스트레칭을 통해 근육을 풀어주거나 폼롤러를 이용하는 것도 좋고 찜질도 도움이 됩니다.