아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
유유민
유유민22.10.17

졸지 않는 방법에는 무엇이 있을까요?

제가 요즘 시험기간이라 밤에 잠을 많이 못자서 학원에서나 집에서 공부할때 너무 졸리는데 잠 깨는 방법 없을까요?ㅠㅠ 참고로 제가 카페인에는 강해서 카페인 이용하는 방법 제외하고 말해주세요!!

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

    학생이 공부 하느라 고생이많아요.

    잠을 못자서 잠이오는건 깬다고 억지로 깨워지지 않아요. 찬물로 세수를 하거나 창문을 좀 열어두고 좀 차갑게 있는 편이 잠깨는데 도움은되요.


  • 제가 졸릴때 했던 방법은 공부시간 중간중간에 찬물을 마시거나, 찬물세수 하는 방법도 있고, 일어서서 공부하는 방법도 있고, 기지개를 펴주는것도 도움이 될 수 있습니다


  • 안녕하세요. 우람한나팔새93입니다.

    잠을 적절히 자는 것도 중요하지만

    분명히 꽤 잤는데도 잠이 오면

    깨어 있을 땐 확실히 깨어 있는 습관도 중요한 것

    같습니다. 예전에 반에서 제일 공부 잘 하던 친구는

    집에서 노력하다 안되면 바늘로 찌르면서 공부한다고 하더군요.


  • 안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

    스트레칭도 좋고요

    쪽잠자고 공부하느것도 좋은방법인거같습니다.

    그리고 낮잠도요

    집중하는시간을 늘리는게 좋앙보여요


  • 안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.


    예전에 잠을 깨는 방법중에 물을 많이 먹어서 수시로 화장실로 가면서 잠을 깨는 방법도 있습니다. 껌을 씹어보시거나 세수도 좋은 방법이 될수 있을것 같습니다.



  • 안녕하세요. 보람찬노루111입니다. 잠을 참으시는것 보다 잠을 일정시간 자고 나머지 시간을 빡빡하고 밀도있게 사용하시는 것이 좋습니다. 피로라는것이 쉽게 사라지지 않습니다. 잠깐의 잠이야 충격 등의 방법으로 깰수 잇겠지만 결과적으로 계속 졸음이 쏟아질 것입니다.