식후에 배가 부르면 졸린게 당연한가요 이유가 있는지요?

식사 후 식곤증이라고도 부를 정도로 밥먹고나면 졸린게 당연한거 같긴한데 왜 그런지 궁금합니다 혹은 단순히 심리적인 원인인지 또는 어떻게 피할수있는지요