신발을 너무 작거나 딱맞는 것을 신으면 여러 문제점들이 발생할수 있습니다
1. 비정상적인 압력이 지속적으로 가해지면 발의 변형이 올수 있습니다.
2. 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아서 피로도가 올라갑니다
3. 지속적인 발의 압박을 받으면 통증이 심해지고 부을수 있습니다.
따라서 신발은 무작정 큰 신발이라기 보다 신었을때 여유가 있고 편한 신발을 신어야합니다.
왜냐면 일생생활을 하다보면 하지에 피가 몰리고 부어서 발이 부을수 있는데
신발에 여유가 없으면 꽉 조이는 느낌과 통증을 유발할수 있기 때문입니다
발의 붓기를 빼주는 방법은 간단합니다.
다리에 배게를 이용하여 심장보다 올리고 압박스타킹등을 신고 발목 펌프 운동등을 꾸준히 해주시면 됩니다.
발이 지속적으로 아프시면 원인이 너무 다양하기 때문에 족부 전문의의 진료를 권합니다.
아프다는 것은 문제가 있다는 신호로 받아들이셔야 합니다