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정형외과

보랏빛곰292
보랏빛곰292

허리에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?

나이
44
성별
여성

엎드려있는걸 좋아하는데

갑자기 옆구리쪽 이랑 허리가 너무 아파요

응가싸고 뒷처리할때 욱씬 거리며 지장이 있을 정도로요... 마사지나 좋은 운동법은 뭐가 있을까요?

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