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똑똑한등에79
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허리에좋은 운동은 어떤게 있나요??

요즘들어 허리쪽에 근육이 뭉친것처럼 허리가 아픈데요

일하는게 허리를 많이써야하는 일이라 중간에 스트레칭도하는데 그래도 여전히 아프더라구요.

그래서 꾸준히 허리에좋은 운동을 하고싶은데 알려주세요

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