손에 힘이 부족해서 악력을 재보았더니 정말 평균남성들의 수치 보다 적게 나오더라고요.
그래서 악력을 키우고 싶은데 악력 키우는 방법에는 어떤 노하우가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 악력을 키우기 위해서는 철봉을 하거나 팔굽혀펴기, 아령 들기 등의 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.
