손힘이 약한데 악력 키우는 방법 없을까요?
제가 손힘이 좀 약해서 좀 고민입니다. 크게 불편함이 없지만 힘이 들어가는 일은 못하겠네요. 그래서 악력을 키우고 싶은데, 어떤 연습을 해야 할지 잘 모르겠어요. 혹시 악력을 키우기 위한 운동이나 식습관, 또는 습관 등을 알려주실 수 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도덕적인지어새216입니다.
악력 운동기구로 수시로 운동하시면 악력을 키울수 있습니다.
손쉬운것부터 시작하는게 좋은데 스폰지공으로 잡는것 시작해서 악력기로 넘어가면 될듯합니다
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
좋은 질문 입니다.
손힘을 키우기 위한 음식물이 특별히 있는건 아니구요,편식하지 마시고 골고루 잘 드시는게 중요하지요.
그리고 악력계를 수시로 활용하시기 바랍니다.
감사합니다.
