꿈을 꾸는 것도 심리상태와 연관이 있나요?
저는 스트레스를 많이 받으면 밤에 잠을 잘 못 자고 잠이 들어도 얕은 잠을 자서 쉽게 깨곤 합니다.
그리고 스트레스를 받으면 꼭 꾸는 꿈들이 있는데요.
첫번째는 누군가와 싸우는 꿈
두번째는 물에 빠지는 꿈(물에 빠져서 죽을뻔한 트라우마가 있습니다.)
세번째는 누군가에게 쫓기는 꿈
이런 꿈을 꾸는게 심리상태나 스트레스와 연관이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.꿈에대한 해석이나 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에 힘들 것 같습니다
꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다
