액상종합비타민과 알약으로된 종합비타민 차이가 있나요?
나이
52
성별
여성
요즘 액상종합비타민 많은데 일반 알약종합비타민과 흡수율에 있어 차이가 많은지 궁금하고 영양성분도 차이가 있는지 궁금합니다..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
액상이라고 하더라도 함량이 높지 않다면 효과가 없습니다.
액상이 알약보다 흡수가 빨리되기는 하겠지만 총 흡수율는 거의 비슷합니다.
당장 비타민을 안먹으면 안되는 상황이 아니라 건강해지려고 먹는것이므로 흡수속도는 중요하지 않습니다.
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