요즘들어 살도 많이 찌고 해서 오래달리기를 해보려 합니다. 근데 조금만 뛰어도 숨이 너무 찹니다.
오내달리기를 잘하는 방법이 있을까요??무작정 참고 뛰는 것만이 답일지 궁금합니다. 아니면 잘 뛰는 방법이 있으면 공유 부탁드립니다.
