약·영양제
영양제 섭취 시기,방법 질문드립니다!
제가 먹는영양제가 여라가지인데 한번봐주시면 감사하겠습니다
종합비타민,아사이베리,비타민B,유산균,실리마린,오메가3,아르기닌
이렇게먹고있습니다
각각 언제섭취해야되고 동시섭취가능한게 있으면 알려주세요
그리고 빼야될영양제가 있으면 알려주세요!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 비타민B, 아르기닌, 아사이베리는 식전에 드셔도 무방하나
위장장애시 식후즉시 드시는 걸 추천드립니다
유산균은 아침 공복에 챙겨드시고
오메가3, 실리마린은 식후 즉시 드시면 좋으실 것 같습니다
종합비타민에 비타민B군 함량이 많으면 비타민B를 따로 안 챙겨드셔도 좋을 듯 하고
칼슘, 마그네슘 포함된 미네랄을 더 추가하시면 좋을 듯 싶습니다
답변이 도움되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 먹는영양제가 여라가지인데 한번봐주시면 감사하겠습니다종합비타민,아사이베리,비타민B,유산균,실리마린,오메가3,아르기닌이렇게먹고있습니다각각 언제섭취해야되고 동시섭취가능한게 있으면 알려주세요그리고 빼야될영양제가 있으면 알려주세요!!
식후 : 종합비타민,아사이베리,,실리마린,오메가3,
식전 : 아르기닌 비타민B(아침), 유산균
뱔로 뺄거 없네요