아침 식빵과 우유한잔으로 한끼 영양소 괜찮을까요?
아침에는 밥차려먹기 귀찮은데 이렇게 먹어도 한끼영양소로 괜찮은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 챙겨 드시지 않는 다면
당연히 빵이나 우유로 해결 하신 것도 좋은 방법입니다.
부족한 부분은 나중에 다른 식사할 때 영양소를
드시면 될것 같습니다.
