건강관리
빵과 우유만으로 아침식사 괜찮을까요?
아침 식빵과 우유한잔으로 한끼 영양소 괜찮을까요?
아침에는 밥차려먹기 귀찮은데 이렇게 먹어도 한끼영양소로 괜찮은지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 챙겨 드시지 않는 다면
당연히 빵이나 우유로 해결 하신 것도 좋은 방법입니다.
부족한 부분은 나중에 다른 식사할 때 영양소를
드시면 될것 같습니다.