아이들 루테인 4-5년 장기복용 가능한가요?
안녕하세요 아이들 먹이고 있습니다.
루테인 4-5년째 하루에 한번씩 꾸준히 먹이고 있는데 괜찮을까요 ?
참고로 섭취해준 루테인 성분은 루테인은 10mg 만 들어있고
지아잔틴 극 소량, 베타카로틴과 기타 비타민 영양성분은 소량 들어있는 제품입니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아이들에게 장기간 루테인을 복용하는 것에 대한 안전성에 대한 연구는 제한적이지만, 일반적으로 꾸준한 장기복용이 문제가 되지 않을 수 있으나 몇 가지 고려할 점이 있습니다
제조사가 권장하는 섭취 방법과 용량을 준수하는 것이 중요하며 일반적으로 아이들에게 권장되는 루테인의 일일 섭취량은 정확히 명시돼 있어야 합니다.
제품에 포함된 다른 비타민 및 영양소의 조합이 어떻게 아이들의 건강에 영향을 미칠지 고려해야 하며 루테인 외에도 포함된 다른 성분들이 아이들에게 적합한지, 그리고 장기적인 복용이 건강에 미치는 영향을 고려해야 합니다.
만약 걱정이 되거나 추가적인 정보가 필요하다면 소아과 의사나 영양사에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히 아이들의 건강과 개인적인 필요에 맞게 조정된 조언을 받는 것이 중요합니다.
루테인은 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있지만, 장기적인 고용량 복용이나 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 가능성도 있으므로 사용 중에 아이들의 반응을 주의 깊게 관찰하는 것이 필요합니다.
결론적으로, 루테인은 눈 건강을 지원하는데 도움을 주는 성분이며, 장기적인 복용이 문제가 되지 않을 수 있으나 안전성과 효과를 최대화하기 위해 정확한 용량과 제조사의 지침을 따르며, 필요시 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.