금연하려는 지인에게 도움 줄 만한 말이나 행동들은 뭐가 있을까요

Question

주위에 금연을 하려고 하는 사람이 있는데요

아직 초기이며 성공을 장담하기 힘들 정도로 굉장히 힘들어 하고 있습니다

성공할 수 있도록

격려의 말을 했으면 하는데

어떤 말이 좋겠으며

또 어떤 더 좋은 아이디어나 행동들이 있을까요

언제나발전하는집토끼 · Accepted Answer

입이 안심심하게 과자나, 먹을것 주점부리? 젤리같은게 좋더라구요?!  그런거를 입에 달고있으면 단맛에 의해 덜 생각날 수도있고 그 친구의 관심도를 다른쪽으로 돌려주세요! 운동도 나쁘지않구요!

빛나라하리 · Answer

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.금연은 본인의 의지가 가장 중요 합니다.강요 보다는 부드러운 격려와 지원이 효과적 입니다.간식거리를 건네며 금연 성공하자. 화이팅 ! 라는 말을 전달해 주면 좋을 것 같네요.

한결같은물범202 · Answer

금연을 시작 한 거라면 간식거리나 따듯한 차 사주는 거도 좋을 거 같아요 유명한 금연 사탕도 있더라고요 사주면 도움이 조금이라도 되지 않을 까요!

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

금연을 시작하시는분에게는 간식거리를 사주는것이 좋아요 담배 생각이 날때 간식를 먹는것이 도움이되며 물을 자주 마시라고 권장해드리세요~~~~

삐닥한파리23 · Answer

일단 금연 중이라면 물을 자주 마시라고 권하고 싶고 정말 힘들다면 금연 보조제로 니코틴패치라고 붙이라고 권하고 싶습니다. 그리고 건강을 위해서 금연에 성공하라고 조언을 하신다면 금연에 도움이 크게 될겁니다.

카레젤리김치삼합 · Answer

금연 초기 고통에 공감하며 금연지원센터 활용을 권하고, 간식 선물이나 산책 등 함께하는 행동으로 유혹을 분산시켜 주세요. 지인 챙기는걸 보니 좋은분이실거 같아요.

라일락향기율22 · Answer

자기 스스로 금연하기 힘드신분들은 의료진의 도움을

받으면 좋겠는데요 아무리

좋은 말을 해도 귀에 안들어 올겁니다 동네병원에도

금연치료 도움 주고 있던데요

방문해서 도움 받으시면

훨씬 도움될것 같습니다

따뜻한원앙279 · Answer

금연은 초기에는 정말 힘들지만 일정 기간이 지나고 나면 금단현상이 서서히 줄어들어서 조금씩 편해지기 때문에

일단 보건소에서 금연클리닉 상담을 받으라고 권유하는 것이 가장 좋은 방법이 될 것 같습니다.

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