오늘 고카페인 커피를 마시고 하루종일 화장실을 갔습니다ㅠ저는 카페인이 몸에 안맞는 건가요?
저는 평소에 커피를 좋아하지는 않지만 오늘 잠좀 깨고싶어서 고카페인 커피를 마시게 되었습니다. 하지만 그게 잘못됬는지 하루종일 설사하고 어지럽고
계속 속이 메스껍더라구요 저랑 카페인이 안맞는지 화장실을 들락날락합니다..
제가 과민성대장증후군이여서 그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 위산의 분비를 촉진하기 때문에 위가 약하거나 민감한 경우에는 고카페인 커피를 먹고 위에 불편감이 있을수 있습니다.
이런경우에는 카페인의 농도를 낮추거나 커피를 마시는 빈도를 줄이는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성 대장증후군을 일으키는 주요 원인중에 하나로 커피의 카페인을 들기도 합니다.
만약 카페인을 드실 때 마다 대변을 자주 본다든지 배가 아픈 증상이 있으시면,
카페인이 잘 안맞는 것이므로 디카페인 커피를 드시거나,
커피 양을 줄이시는 것이 맞다고 보여집니다.
개인에 따라서 커피를 드셔도 괜찮은 경우도 있으므로, 다양한 음식을 드시면서 반응을 살펴 보시는 것이 좋아 보입니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 진단을 해보셔야 하지만 과민성대장증후군일 수 있습니다.
과민성대장증후군의 치료
과로피하기
스트레스 해소
금주
금연
콩이나 우유등의 가스를 많이 유발하는 음식 제하기
질환에 의한것일 수 있으니 대장내시경이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성대장증후군일 확률이 있어보이십니다.
과민성대장증후군의 치료
스트레스에 의한 경우도 많기 때문에 정신적인 스트레스 해소에 집중하셔야합니다.
과민하게 만드는 음식을 피하셔야합니다.
(매운것, 짠것 등등)
평소 운동을 꾸준히 하셔야합니다.
과도한 음주가 원인인 경우가 많으므로 금주하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 과민성대장증후군일 가능성이 있습니다.
과민성대장증후군의 치료
- 규칙적인 식사를 하셔야합니다.
- 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.
- 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.
- 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.
(예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)
- 과식을 피하셔야합니다.
- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)
- 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성대장증후군의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.
과민성대장증후군을 완화시키기 위한 방법
커피 줄이기
금주하기
고지방음식 줄이기
고탄수화물 음식 줄이기
규칙적인 식습관
적당한 휴식으로 피로를 풀기
복통이 있으신 경우, 진경제(antispasmodics)(trimebutine, hyoscine 등을 사용),
항우울제(TACs, Fluoxetin, SSRI 등)약물 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 원래 이뇨작용이 있습니다. 소변을 많이 보게 한다는 의미에요.
카페인 뿐 아니라 술도 비슷한 효과가 있습니다.
그래서 술도 커피도 수분이 많아서 충분히 수분 섭취가 되지만,
나가는 양이 많기 때문에 탈수의 위험도 있습니다.
카페인을 줄이시면 될 것 같아요.
메스꺼운 것은 카페인에 의해 과호흡을 하면서 위에 가스가 차기 때문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 대표적으로 가슴 두근거리고 잠을 안 오게 하는 부작용이 유명하나 이외에 소화기계 이상을 유발하기도 합니다. 커피를 마신 뒤에 메스꺼운 증상이 있고 화장실을 계속 왔다 갔다 하게 되는 증상들이 있었다면 그것은 카페인에 의한 것이라고 충분히 의심해볼 수 있습니다. 디카페인 커피를 섭취하세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피의 과량섭취 카페인 중독은 종종 회사원들에서 호소하는 증상입니다. 커피에 함유된 카페인은 하루 7잔이하로 마시는게 좋으며 카페인으로 인해 위산과다 위식도 역류 두근거림 등의 증상이 생길 수 있습니다. 카페인중독의 또다른 증상으로 카페인이 사라졌을때 생기는 두통이 있습니다. 한달정도 커피를 줄여보시길 권유드려요.
