자다가 화장실 가는 거 괜찮나요?
최근 정신과약을 복용하며 평소보다 물을 많이 마시고 있습니다
그 이유 때문인지 새벽이나 아침에 일어나서 화장실을 가는데 괜찮은 건가요?
건강 상에 안 좋은 점은 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 조성진 의사입니다.자는 동안에 0~1회 배뇨를 하는 것은 정상입니다.수면중 2회이상 소변을 보신다면 야간빈뇨로 방광염이나 과민성방광 등이 원인일 수있습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 그 자체가 건강에 안 좋다기 보다는 수면이 질이 떨어진다는 점에 건강에 안 좋을 수 있습니다. 하지만 건강에 아주 해가 되는 것은 아니기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 염분 섭취를 줄이고 수면 3시간 전에는 물을 안 드시면 횟수가 줄거나 수면 중 소변을 안 할 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
주무실 때 소변보는 문제로 걱정스러우시군요.
수면의 질이 저하되면 일상생활에서의 집중력, 수행 능력 등이 모두 떨어지는 문제가 있습니다. 약을 처방하는 병원에서 이 문제에 대해 상담받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
자기 전에 물을 많이 마신다면 자는 중간에 화장실에 갈수 있습니다.
자기전 2시간내에는 물을 마시지 않는다면 수면 중간에 소변때문에 깨는 빈도가 줄어들수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
물을 많이 드셔서 화장실을 가는 것은 어쩔 수가 없지요. 야간뇨는 1회까지는 정상으로 판단합니다. 물론 가급적 저녁 늦은 시간에는 물을 덜 드시고, 주무시기 전에 미리 화장실을 가는 것이 숙면에는 도움이 될 것 같습니다.
