평일에 잦은 야근으로 누우면 바로 잠이 들 정도로 몸이 굉장히 지치고 피곤한 상태인데 주말동안 피로를 풀 수 있는 방법 좀 알려주세요~
안녕하세요. 후드티 130입니다.
주말동안 스트레칭이나 요가를 하면서 근육을 풀어주세요.
따뜻한 물을 마시거나 반신욕을 해주시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 친전한가오리씨입니다.
혈액순환에 도움이 되는 마사지나 스파를 추천드립니다.
자기전에 가벼운 스트레칭을 하고 자는 것도 도움이 됩니다.
