용융소금이 어떤 효과가 있나요? 꾸준히 마시면 좋을까요?

Question

용융소금이 어떤 효가가 있나요? 꾸준히 마시면 좋을까요?몸의 붓기나 나쁜 노폐물을 빼주는 효과가 있나요 하루 얼마의 양을 먹으면 좋을까요?

Answer 1

용융소금은 식염과 다양한 광물질을 함유한 소금의 한 종류이며 용융소금에는 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등의 광물질이 함유되어 있어서 몸에 좋은 영향을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 용융소금을 꾸준히 마실 경우에는 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다:

1. 용융소금에 함유된 광물질은 몸의 전해질 밸런스를 유지하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 용융소금에 함유된 광물질은 몸의 독소를 제거하고 대사를 촉진하여 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 용융소금은 소화를 촉진하고 소화기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

하지만, 용융소금을 과도하게 섭취할 경우에는 고혈압이나 신장 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요하며 일반적으로 하루에 권장되는 용융소금의 섭취량은 1~2g 정도이며, 이는 한 차례 식사에 사용되는 소금의 양과 비슷합니다. 또한, 혈압이나 신장 질환 등의 건강 문제가 있는 경우에는 의사와 상의한 후에 섭취하는 것이 바람직합니다.

Answer 2

용융소금이 소금물의 섭취를 의미한다면, 그것은 건강상의 효과를 제공한다고 연구된 바는 없습니다. 만약 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 건강한 생활을 위해서는 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취, 정기적인 운동을 하는 것이 가장 중요합니다.