헬스 하는 분들이 계란 흰자만 먹는 이유는 뭔가요?

안녕하세요. 비만한가마우지135입니다.

헬스장에 한번씩 보면 삶은 계란 흰자만 가지고 와서 먹는 사람들이 있더군요.

계란 흰자만 먹는 이유가 따로 있나요?