잠자리 독서를 하면 금방 잠이 오는데 길게 책을 볼수 있는 방법 없나요?
안녕하세요.
잠에 일찍 들기 위해 책을 보는게 아닌데, 자꾸 잠이 옵니다.
책보는 습관을 들여, 자격증 공부를 해보려고 하는데요 잠 안자고 길게 책보는 습관을 들일 방법이 없을까요?
방법이 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 영리한게논39입니다.
자세가 가장 중요합니다.
잠자리에 들기전에 깨끗이 씻으신 다음
책상주변을 깨끗이 정리하시고 의자에 앉아서 바른 자세로 앉아서 책을 보신다면 좀 길게 보실수 있을꺼예요.
엎드리거나 누워서 보시면 시력도 나빠질 뿐만 아니라 책읽기가 자장가처럼 느껴지실테니까요....