생마늘은 하루에 몇 알 정도 먹는 것이 좋을까요?

Question

생마늘이 몸에 좋다길래 장아찌나 고추장에 찍어서 먹으려고 하는데요. 하루에 몇 알 정도씩 먹으면 과섭취 안하고 딱 좋은 양일까요?

Answer 1

안녕하세요. 계산기도라지465입니다.

마늘 효능 얻기위해서는 매일 마늘 1~2쪽 먹으면 감기 예방하는데 도움되고 좋아요.