칼슘은 비타민D와 더불어 뼈의 건강을 유지하고 뼈를 튼튼하게 해주는 것에 필수적인 성분이 맞습니다. 그렇지만 칼슘제를 많이 먹어준다고 하여서 특별히 치아가 더 튼튼해진다고 보기는 어렵습니다. 결핍이 있을 때에는 보충을 해주는 것이 많은 도움이 되지만 이미 충분한 칼슘을 섭취하고 있는 상황에서는 칼슘제를 많이 먹는다고 하여서 치아가 더 튼튼해지지는 않으며, 오히려 칼슘이 과할 경우에는 고칼슘혈증 같은 문제가 생겨 어지럼증, 구역 및 구토, 탈수, 혼란, 근육 경련, 뼈 및 관절의 통증, 심장 박동 이상 등의 문제가 생길 수 있으므로 주의하여야 합니다.
