출산후 다이어트식단 도와주세요~

Question

출산 후 살이 잘 안빠져서 걱정이에요

호박즙을 먹고있긴한데 효과가 미미하네요.. 식단을 좀 짜봐야 할 것 같은데 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

출산 축하드리며 언제 출산을 하셨는지요

출산 한지 얼마 되지 않으셨으면 기력 보충이 필요하고 오래 되신경우에는 호박즙이나 옥수수 수염차

미역국으로도 충분히 살이 빠질수 있습니다.