초3 아들 키가 너무작은데 키울방법 없을까요?
태권도도 몇년째 다니고 같이 매일 운동도하고 성장판 마사지도 해주는데 또래보다도 키가 작습니다.
키를 좀 키워줄 방법이없을까요?
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
요즘 아이들의 경우에는 예전과는 다르게 영양분 섭취를 자유롭게 할 수 있기에 성장을 잘 할겁니다. 그럼에도 아이들이 유전자에 의해서 키가 잘 안크는 경우가 있는데 이 경우에는 병원 진료를 받아주시는게 좋겠습니다. 요즘에는 의술을 통해서 아이들의 키를 인위적으로 크도록 해줄수도 있기 때문입니다. 비용이 발생하겠지만 아이들의 인생을 위해서는 중요하다고 생각합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
우유, 두부, 생선, 계란, 녹색 채소 등이 도움이 되며 성장호르몬이 활발히 분비되는 밤 10시 전에는 잠자리에 들도록 유도해 주세요
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
초등학교 3학년 아들의 키 성장을 위해서는 균형잡힌 영양과 충분한 수면, 규칙적인 운동이 중요합니다. 단백질, 칼슘, 비타민D가 풍부한 음식을 골고루 먹게 해주세요
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아들이 키가 작아서 걱정이시군요. 성장에는 여러 요인이 작용하기 때문에, 몇 가지 방법을 통해 도움을 줄 수 있습니다. 성장에는 여러 요인이 작용하기 때문에, 몇 가지 방법을 통해 도움을 줄 수 있습니다. 다단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하게 하세요. 특히 칼슘이 많은 유제품, 단백질이 풍부한 고기, 생선, 콩류를 포함한 균형 잡힌 식사가 중요합니다 성장호르몬은 주로 잠자는 동안 분비되므로, 충분한 수면이 필요합니다. 초등학생은 하루에 9-11시간의 수면을 권장합니다.태권도와 같은 운동은 좋지만, 다양한 종류의 운동을 하도록 격려해 주세요. 수영, 농구, 줄넘기 등 몸을 쭉 펴는 운동이 성장에 도움이 될 수 있습니다.스트레스는 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아이가 편안하게 느끼고 스트레스를 덜 받을 수 있도록 지원해 주세요.
성장판 마사지는 도움이 될 수 있지만, 너무 강하게 하지 않도록 주의하세요. 부드럽고 편안한 마사지가 효과적입니다.
아이의 성장이 느리다면, 소아과 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다. 성장 호르몬이나 다른 의학적 요인에 대해 검토할 수 있습니다.성장에는 유전적인 요인도 큰 영향을 미칩니다. 부모의 키를 고려해 보며, 유전적 특성을 이해하는 것도 중요합니다. 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다. 몸의 모든 기능에 도움이 되는 수분을 충분히 공급해 주세요.필요에 따라 비타민과 미네랄 보충제를 고려해 볼 수 있습니다. 특히 비타민 D와 칼슘이 중요합니다.아이가 자신의 키에 대해 자존감이 낮아지지 않도록 긍정적인 말을 해주고 격려해 주세요. 자신감을 가질 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.
아이의 성장에 대한 염려는 부모로서 자연스러운 일이지만, 시간이 지나면서 변화가 있을 수 있으니 너무 조급해하지 않도록 하세요. 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 지속적으로 지지해 주세요~
제가 드린 답변이 조금이나마 참조가 되었으면 좋겠네요!
감사합니다 : ) .,.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
초등 3년이면 아직 작다고 하기에는 성장하는 시기가 많이 남아 있습니다
평소 운동을 하고 성장판도 마사지 해준다니 해줄 수 있는 건 다 했는 것 같아요
규칙적인 생활을 하고 균형 잡힌 식사를 한다면 최선을 다한 겁니다
남자 아이들은 2차성장을 하는 중학생이 되어야만 알 수 있습니다
작다고 아이에게 스트레스를 주기 보단 중학생이 되면 많이 자라나니깐 걱정 말라고
아이의 마음을 편안하게 해주는 것이 좋아요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 낯선 곳이나 자주 만나지 않는 사람을 대할 때 말수가 줄고 힘들어하는 모습은 흔히 나타날 수 있는 반응입니다. 이는 적응 속도가 느리거나 환경 변화에 대한 불안감 때문일 수 있습니다. 특히 아이가 새로운 집으로 이사한 상황에서, 낯선 공간에 대한 불안이 커질 수 있습니다. 이럴 때는 아이가 환경에 천천히 익숙해지도록 시간을 주고, 부모가 함께 새로운 집을 둘러보면서 긍정적인 경험을 만들어 주는 것이 중요합니다. 아이가 익숙하고 편안하게 느끼는 일상적인 루틴을 유지하는 것도 안정감을 줄 수 있으며, 이런 환경에서 적응을 돕는 좋은 방법입니다.
또한, 아이의 감정에 대해 공감하고 이야기를 들어주면서 이해를 표현해 주는 것도 효과적입니다. 아이가 느끼는 감정을 표현하도록 격려하면서 안정감을 주면 아이가 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 새로운 친구나 주변 사람들과의 긍정적인 상호작용을 통해 조금씩 자신감을 갖도록 도와주고, 그 과정에서 부모가 친구 관계의 소중함을 모델링해 주는 것도 좋은 방법입니다. 이런 지원을 통해 아이는 천천히 새로운 환경에 적응하고 편안함을 느끼게 될 것입니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
성장 호르ㄴ은 주로 밤에 분비되므로 규칙적인 수면 습관이 필수적입니다. 초등학생의 경우 하루 9-10시간의 수면이 필요하므로 일찍 잠들도록 생활 습관을 관리해 주는 것이 좋고 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
키 성장을 위해 단백질, 칼슘, 비타민 D, 철분, 아연 등이 풍부한 식단이 중요합니다. 고단백 식품과 함께 우유나 요구르트 같은 유제품으로 칼슘을 충분히 섭취하도록 도와주세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 키 성장 및 신체적 발달은 개인차가 있습니다.
또래에 비해 키가 크지 않는 것을 너무 걱정을 한다면 아이에게는 스트레스로 다가오기 때문에 아이 앞에서 너무 걱정하는 티를 내지 않는 것이 좋겠습니다.
아이의 키성장에 도움이 되는 것은
매일 영양소가 풍분한 식단을 제공하여 편식하지 않는 습관을 길러주는 것, 질 좋은 수면을 유지 하는 것, 매일 꾸준히 스트레칭을 해주면서 점프운동 및 줄넘기 운동을 시켜준다면 아이의 신체적 성장(키 성장)에 도움이 될 것 입니다.
하지만 아이의 키 성장이 너무 발달되지 않아서 걱정 이라면 소아과에 방문하여 의사의 상담을 받고 치료를 받는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
부모님이 해줄 수 있는 방법은 규칙적인 생활 습관 입니다.
그리고 영양가 있는 식습관과 충분한 수면, 건강한 운동 등이 있겠습니다.
스트레스 받지 않도록 항상 칭찬과 격려로 자신감을 심어 주세요.