다이어트하는데 피자한조각괜찮나요
피자 한조각 어쩔수없이 먹었는데 운동할때 괜찮을까요??
칼로리가 어마무시하긴한데 하루 기초대사량 칼로리보면 밥이랑 비슷하던대
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
괜찮습니다!
너무 식단에 강박을 가지기보다는 여유있게 진행하는것을 추천합니다.
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다이어트 식단건강관리
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