아이가 운동을 싫어하고 활동적인 생활을 피할 때 어떻게 운동의 즐거움을 알려줄까요?

Question

아이가 밖에서 하는 활동이나 체육 등을 싫어합니다. 그러다보니 살도 찌고, 성격도 밝은 것 같지가 않습니다. 어떻게 하면 아이가 운동의 즐거움을 알게 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

즐겁고 흥미로운 운동을 찾는 것이 중요합니다. 친구들과 함께 할 수 있는 활동을 권장하고, 운동 후 느낀느 성취감과 신체의 변화를 긍정적으로 강조해 주세요.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이가 운동을 싫어할 때, 자연스럽게 즐거움을 느낄 수 있도록 접근하는 것이 중요합니다.

먼저, 아이의 관심사에 맞는 활동을 찾아보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 단순히 "운동을 하자"는 제안 대신 아이가 좋아하는 캐릭터와 관련된 체육 활동이나, 모험 놀이처럼 특정 주제와 연결된 신체 활동을 제안하면 더 쉽게 흥미를 끌 수 있습니다. 둘째, 운동을 가족 활동으로 즐겨보세요. 부모와 함께 즐겁게 산책하거나 공원에서 간단한 게임을 하면서 자연스럽게 몸을 움직이게 하면, 운동에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다. 가족이 함께 참여하면 더 편안하게 느끼고, 부모와의 유대감 속에서 운동의 즐거움을 느낄 수 있습니다.

셋째, 작은 목표를 설정해 성취감을 주는 방식도 효과적입니다. 처음부터 큰 목표를 세우기보다는 작은 성취를 경험하게 하고 칭찬과 격려를 해 주면, 자신감과 함께 운동에 대한 긍정적인 경험이 쌓입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.

아이가 운동을 즐기도록 하기 위해서는 재미있고 자연스러운 접근이 중요합니다. 놀이처럼 접근하기, 함께 참여하기, 작은 목표를 설정해서 운동하기 등이 있습니다. 축구, 농구 등 규칙적인 운동보다 숨바꼭질, 트램펄린 뛰기, 공놀이처럼 놀이로 운동을 시작하게 하면 운동이 즐거운 활동으로 느껴질 수 있습니다. 그리고 혼자하는 운동보다는 가족과 함께 산책하기, 자전거 타기 , 놀이 등을 하면서 운동을 자연스럽게 즐기는 시간을 보내면 아이도 증정적으로 받아들일 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

온 가족이 산책이나 배드민턴 같은 활동을 정기적으로 합니다.

주말에는 자전거나 인라인을 탈 수도 있습니다.

어느 정도 자신감이 생기면, 태권도나 수영 학원에 다니면서 체력도 기르고, 운동의 즐거움을 느낄 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

다양한 스포츠나 활동을 계획해 보세요. 자전거 타기나 산책, 놀이공원 방문, 워터파크 방문 등 가족과의 시간으로 운동을 즐겁게 만들어보세요

Answer 6

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

운동을 게임처럼 즐길 수 있는 활동을 찾아보세요. 예를 들어 공놀이, 미끄럼틀 타기, 장애물 코스 만들기 등 재미있는 요소를 포함해 주세요

Answer 7

안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.

아이에게 운동은 단순한 활동이 아니라 자신감을 키우고 행복감을 느끼는 시간으로 다가와야 합니다. 긍정적인 경험을 쌓는 과정에서 아이가 점 차 활동적인 생활을 좋아하게 될 것입니다.

Answer 8

안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.

아이가 운동을 운동으로 느끼지 않고 놀이처럼 즐길 수 있도록 해주세요. 숨바꼭질, 술래잡기 같은 놀이를 활용하세요. 반려동물과 같이 산책하거나 공놀이를 하면 자연스럽게 움직이는 시간이 늘어납니다.