비타민B는 수용성 비타민이 맞나요?
영양제를 챙겨먹는데 비타민 외에 다른 영양제에 비타민b가 또 있더군요. 수용성 비타민은 많이 먹어도 배출이 잘 된다고 하던데 수용성 비타민인가요?
안녕하세요 김강희약사입니다.
물에 잘 녹는 성질은 가진 수용성비타민에는 비타민B군과 비타민C가 있습니다.
수용성비타민은 체내 저장되지 않고 필요량을 초과하면 소변을 통해 체외로 배출됩니다.
반면 기름에 잘 녹는 성질은 가진 지용성비타민에는 비타민 A, D, E, K 종류가 있습니다.
지용성비타민은 체내 지방조직에 축적되기 때문에 장기간 고용량을 복용하면 독성을 유발할 가능성이 높습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 수용성 비타민이 맞습니다. 배출은 잘되는 편이지만 그래도 과량 복용하시면 독성은 있습니다.
비타민B군은 수용성 비타민이지만 비타민B6와 B9는 과량 먹으면 부작용이 나타날 수 있습니다.
그래서 너무 많이 먹으면 안됩니다.
비타민B군은 수용성비타민이며 몸에서 쓰고 남은 과량은 소변으로 배출합니다.
아무리 많이먹어도 괜찮은 것은 아니며 일부 비타민B군은 부작용이 나타날 수 있습니다.
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안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
비타민B는 대표적인 수용성 비타민입니다.
지용성 비타민에는 비타민A/D/E/K 가 있습니다.
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감사합니다:)
비타민b군은 수용성 비타민으로 먹은 것의 일부를 소변으로 배출합니다.
비타민B6, 엽산 등은 과량 먹으면 부작용이 나타나니 조심해야합니다.
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비타민b군은 수용성입니다. 따라서 쓰고 남은 부분은 소변으로 배출됩니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 과량을 섭취할 경우 위장장애 부작용이 심해질 수 있습니다.
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비타민B군은 수용성입니다
수용성은 어느정도 과량을 복용해도 소변 등을 통해서 체외로 빠져나가기 때문에,
큰 부작용이 없는 편이지만 그래도 장기간 고함량으로 복용하시는 경우에는
수용성비타민이라도 부작용을 나타낼 수 있으니 섭취량은 잘 조절하시는 것이 좋습니다
비타민 중 대표적으로 B와 C가 수용성 비타민입니다 소변을 볼때 노랗게 나오는 게 수용성비타민이 배출 되기 때문입니다
비타민b군같은 경우 하나를 지칭하는 의미가 아니라 비슷한 성질을 가지고 같이 모였을때 효과를 제대로 가지는 B1 B2 ~ B12 등 여러 비타민b를 지칭하는 의미입니다
감사합니다 추천부탁드립니다
네 비타민B는 수용성 비타민이 맞습니다.
많이 드셔도 소변으로 배츌되는 비타민이 맞습니다.
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안녕하세요, 오서영 약사입니다.
네, 수용성 비타민 맞습니다.
비타민 A, D, E, K는 지용성, 비타민 B, C는 수용성입니다.
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