오메가3를 구입시 고순도 고함량의 기준이 어떤건지 궁금하여 질문드립니다.
보통 좋은 오메가3를 구입하라고 말을 많이 들었고 이에 고순도 고함량을 꼭 봐라 라는 얘기를 듣곤 하였습니다.
다만 여기서 의문이 드는게 고순도 고함량을 어떠한 기준으로 판단하여 되는것이며 또한 단순히 고순도 고함량이면 좋은 오메가3가 맞는건지 추가로 다른부분은 무엇을 봐야하는지 궁금하여 질문드립니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 경우 고순도 제품을 권장드리며 고순도의 경우 저온에서 압착 추출한 알티지 형태를 의미하기에 알티지 오메가 3이면서 1000미리 정도 함량을 함유한 제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 총 함량 대비 epa와 dha의 합량이 얼마나 들어갔는지가 순도를 의미하구요.
얼마나 먹느냐가 더 중요하지 1알당 함량은 중요하지 않아요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
고순도는 말그대로 제품중량이1g 정도면 epa dha같은 오메가3의 함량이 700mg정도 혹은 그 이상인게 순도가 높은겁니다. 고함량은 그냥 여러알 먹으면 되니깐 그리 중요하지는 않고요.
그 외에 산패로부터 좀 자유로운 원료인지 같은걸 보시는게 좋겠습니다. 추출시 저온추출이면 더 좋고요.IFOS나 GOED인증이면 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
인터넷이나 홈쇼핑에서 파는 오메가3 대부분 산패도가 높습니다.
1:1문의로 산패도검사지를 보여달라고해보면 아무데도 못줄겁니다.
iFOS5스타를 받은 원료를 썼더라도 산패가 되기 쉽습니다.
약국에서 판매하는 산패도를 검증받은 오메가3로 복용해보세요.
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