왼쪽 어깨 관절부위만 아파요 ㅠㅠ
요즘에 운동을 좀 무리하게 했더니 왼쪽 어깨가 뒤쪽으로 약15도 정도 뒤로 하면 어깨관절부위가 아픕니다 ,,
어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
특정 각도에서 이상이 있다면 우선 정형외과 등에서 신체검진 및 영상검사 받아보시는 것이 좋겠으며,
필요시에는 소염진통제 등 복용이 도움 되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 반바지님.
운동을 잠시 쉬시고, 병원에 내원하셔서 진료받고, 진단받고, 치료받으시기를 바랍니다.
감사합니다.
운동을 무리하게 하며 발생한 증상이라면 일시적인 염좌일 가능성이 높습니다. 운동은 물론 일상 생활에서도 왼쪽 어깨 부위를 최대한 쉬어주며 호전이 되도록 경과를 지켜보시길 권고드립니다. 만약 차도가 없다면 MRI 등 정밀 검사를 통해서 이상 여부를 파악해보아야 하겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
어깨 통증의 원인은 매우 다양합니다. 현재 연령대에서 흔하게 발생하는 유착성관절낭염이 대표적이고 어깨를 자주 쓰신다면 회전근개파열과 같은 질환이나 목디스크 증상으로도 해당 증상을 느낄 수 있습니다. 회전근개 증후군은 어깨를 구성하는 근육이나 힘줄에 변형이나 파열로 인해 발생할 수 있는 질환으로 주로 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다.
오십견은 유착성관절낭염(adhesive capsulitis of shoulder)로 어깨가 굳어지면서 통증과 움직임이 제한되는 질환입니다. 대부분 장기간에 걸쳐 다시 호전되기는 하나 진통소염제, 스테로이드 주사, 생리식염수액 주사, 수술 , 스트레칭, 도수치료 등으로 도움을 받을 수 있습니다.
그러므로 정확한 진단을 위해 먼저 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.
대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.
각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.
어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.
이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
