마라톤용 신발은 원래 신는 신발 사이즈보다 크게 신어야하는 이유가 무엇인가요? 그리고 마라톤을 뛸 때 꼭 니플패치를 붙여야 하나요?
안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
오래 뛰다보면 발이 붓게 되어서 발이 커져서
신발 사이즈를 하나 정도 크게 신습니다
그렇지 않으면 발에 무리가 갑니다
심한경우 발톱도 빠지고 합니다
