어제부터 하프 스쿼트??하는데 그냥 스쿼트와 차이점

Question

어제부터 하프 스쿼트 배웠는데 끝에 배워서 몇번 하다 말았어요 그냥 스쿼트 보다 빠르고 덜 힘든데 스쿼트에 비교해서 뭐에 좋은가요??

Answer 1

하프 스커트랑 그냥 스커트랑 어떤 차이가 있냐고 물어보셨는데 보통 하프 스커트 같은 경우에는 무릎 위로 올라오는 짧은 스커트를 말하는 겁니다 그렇기 때문에 저는 개인적으로 하프 스쿼트보다는 일반적인 그냥 우리가 많이 하는 스커트를 하는게 훨씬 효과가 좋다고 봅니다