라운드숄더와 거북목이 있으면 쇄골과 견갑골의 뼈 성장을 방해하나요?
고1 남자입니다
저가 어릴때부터 라운드숄더와 거북목이 있었습니다
저도 체형을 변화하고 싶어서 스트레칭이나 운동등 재활을 하였습니다
그런데 요즘 운동을 제대로 하게되며
어깨의 넓이가 쇄골의 길이와 견갑골의 위치로 정해지게 된단걸 알게되었습니다
그래서 그런데 혹시 거북목과 라운드숄더가 쇄골넓이와 길이의 성장과 견갑골 너비 성장에 방해가 되어 지금 뼈가 라운드숄더와 거북목의 방해를 받아 원래 제가 클수 있는만큼 뼈가 다 못컸을수도 있나요?
진심어린답변 부탁드립니다 ㅜㅜ1
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 라운드숄더와 거북목은 일반적으로 자세의 문제에서 기인하는 경우가 많습니다. 이러한 자세는 근육과 인대의 불균형을 초래할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 자세 불량이 직접적으로 쇄골과 견갑골의 뼈 성장을 방해한다는 증거는 현재로서는 뚜렷하지 않습니다. 그러나 장기간에 걸쳐 잘못된 자세를 유지하면 근육과 관절에 장기적인 영향을 미칠 수 있으므로, 올바른 자세를 유지하고 필요할 경우 적절한 치료나 재활 운동을 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
거북목과 라운드숄더가 성장기에 뼈의 길이나 넓이 자체를 직접적으로 줄이진 않지만, 잘못된 자세가 지속되면 근육과 인대의 불균형으로 인해 견갑골이 안쪽으로 말리거나 쇄골이 정상적인 위치보다 좁아 보일 수 있습니다. 하지만 지금 이미 운동과 스트레칭을 통해 자세를 교정하고 계시다니 그러면 견갑골의 위치가 개선되고, 어깨도 본래의 폭을 찾을 가능성이 큽니다. 지나치게 걱정 하실 필요는 없어보입니다