물리치료 받은 후 휴식하는 게 제일 좋은 이유?

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요.

허리 통증 때문에 몇달 전부터 물리치료 받고 있는데요.

물리치료는 생전 처음 받아봐서, 모르는 게 많습니다.

평소 물리치료 받은 후에는 휴식하는 게 제일 좋다고 들어 왔는데, 구체적으로 왜 그런 건지.. 정확한 이유를 알고 싶습니다.

답변해주시면 감사하겠습니다^^

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

물리치료 이후에는 휴식을 권장하는 이유는 물리치료는 긴장된 근육을 풀어주고 신경을 자극하여 치료 후에 근육이 일시적으로 이완되면서 예민해질 수 있기에 무리한 움직임을 피해주시는게 좋기에 휴식을 취하라고 말씀을 드리는 것이고 또한 혈액순환을 개선시켜 근육과 조직에 영양 공급이 원활해지고 회복속도를 돕는 것이기에 혈류가 많이 흐르면서 근육에 부담이 될 수 있기에 휴식을 취해주시는게 좋습니다.

이 외에도 허리 통증의 원인이 염증이라면 치료 후 몸을 많이 움직이면 염증이 다시 악화 될 수 있기 때문에 충분한 휴식을 취해주시는게 좋습니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

물리치료 후 휴식이 중요한 이유는 치료 과정에서 근육과 관절에 스트레스가 가해지기 때문입니다 치료 후에는 몸이 회복하고 재정비할 시간이 필요하고 과도한 활동은 통증이나 염증을 악화시킬 수 있습니다.

또 휴식을 통해 치료 효과를 극대화하고 몸의 자연 치유 과정을 지원합니다. 따라서 물리치료 후에는 적절한 휴식을 취하는 것이 좋아요!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

꼭 물리치료 후에 휴식을 가져 주는 것이 좋다라기 보다는 물리치료가 아니라도 통증이 있으다면 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

물리치료 후에 휴식이 중요한 이유는, 치료가 끝난 후 근육과 조직이 회복하고 안정화되는 시간이 필요하기 때문입니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

물리치료를 통해 신체의 혈액순환과 회복과정이 촉진되는데요, 물리치료를 하는 동안 치료를 위해 신체에 가해진 자극은 약간의 피로감을 발생시키거나 일시적으로 신체에 불편감이 발생할 수 있습니다.

몸에 일시적으로 물리치료 후 나타나는 반응을 회복하고 과도한 신체활동으로 인해 발생할 수 있는 부상을 예방하기 위해서, 일반적으로 물리치료 이후에는 휴식을 취해주시는 것이 가장 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

물리치료 후에는 신체 조직이 회복할 시간이 필요한 이유는 근육과 인대, 관절 신경 등에 자극을 가하는 치료이기 때문에 치료 후 바로 움직이면 자극 받은 조직이 다시 긴장할 수 있기 때문입니다.

좀 더 설명하자면, 물리치료 후 신경계가 자극을 받은 상태라 안정이 필요하고 치료 후 혈류 변화가 일어나기 때문에 해당부위에 일시적으로 붓기가 증가하여 충분히 휴식을 취해야지 혈류가 안정이 되면서 부종이 줄어들고 노폐물 제거가 원활해집니다.

추가적으로 물리치료 후 근육이 수축 이완되면서 약간의 피로감을 느낄 수 있기 때문에 이러한 회복시간이 필요합니다.

Answer 7

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

물리치료를 받은 후에 휴식이 필요한잉유는 치료를 받은후에 근육과 조직이 회복할 시간을 주기위해서인데요 치료과정에서 자극을 받은 부위에서 염증을 줄이고 회복을 촉진하기위해서는 충분한 휴식과 영양분섭취가 중요합니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!