다이어트로 하루 물 7리터 마셔도 되나요?

제가 다이어트하는곳에서 하루에 물을 7리터씩 마시라는데.

괜찮은걸까요? 진짜 물을 7리터 마시면 살이 빠진다는게 배불러서 딴걸 못먹어서 빠진다? 물이 칼로리가 물을 소화하면서 소모가된다고 뭐라하긴하던데..

한번 먹어보니까 마셔지긴하는데.

건강상 괜찮은건지 궁긍해요.