아침에 출근할때 식사를 안하고 출근하는데 그이유는
배가 아플까봐 안먹고 가는데 아침에 탈나지 않고
가볍게 먹고 갈수 있는 과일이 뭐가 있을까요
안녕하세요. 시크한콘도르15입니다.
아침 공복에 좋은 과일은 사과 외에도 바나나, 오렌지, 그리고 자몽 등이 있습니다. 체지방 증가 시 칼로리를 줄이는 것이 중요하며, 운동 후 많이 먹으면 근육 성장에 도움이 됩니다.
수분 섭취도 중요하니 물과 녹차를 권장합니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
아침에 가법게드실만한게 토마토 쥬스나 바나나 랑 우유 그리고 사과등이 있으니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
저는 바나나에다가 우유를 같이 먹습니다. 바나나가 가격도 싸고 그래서 아침에 한개. 우유 한잔을 마시고 출근하고 있습니다.
안녕하세요. 튼튼한바구미19입니다.
토마토 갈아서 드시면 좋습니다.
저도 아침마다 토마토주스 갈아서 먹는데
피로감도 풀리고 비타민 섭취도 돼서 좋습니다.
