의료상담
통증이 있을땐 운동은 좋지않나요?
성별
여성
나이대
32
목 어깨 등 통증이 오랫동안 지속되고있어요.
몇개월 됐는데 목뒤부터 시작해서 승모근, 날개뼈쪽까지 전체적으로 통증이 있는데
통증이 있을때 필라테스를 하다가 통증이 더 심해져서 그만두고 한의원,통증의학과 가서 도수치료도 하고
침도 맞고 여러방면으로 치료중인데
완전히 낫고있진않아요. 카페에서 일하는 지라
과하게 일하고 나면 또 통증이 심해지곤 해요.
그래서 다시 운동을 시작하려니 또 많이 아파질까봐 걱정이 되기도 해요.
체력이 약해서 운동은 해야하는데 통증이 조금 있어도 시작하는게 좋을까요
6개의 답변이 있어요!

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